WebJul 3, 2024 · そろそろ飽きてきましたがおそらく結構効果は出ていて定期的にやってるEmily’s Short Mixが明らかに楽になってきているのでベースは上がってきているのかなと思う。じゃあなんでFTP書かないんだと言われると、FTPテストが嫌すぎてやってないだけ … Webだから、次にやった「Emily's Short Mix」が実際のFTPよりも高い基準で設定されてしまっていて 「Emily's Short Mix 超」になっていたということに・・・！！ そうか～、だからか～ あんなキッツイの二度とやりたくないって心の底から思ったし。

【ZWIFTワークアウト】Emily

Web119 Followers, 143 Following, 0 Posts - See Instagram photos and videos from 艾米丽 (@emilly.s27) WebMar 26, 2024 · Emily’s short Mixについて. 今回は「Less than an hour to burn」の中からEmily’s short Mixと言うメニューを選びます。 このワークアウトの形を見ると…何やらじわじわ絞られる感じに見えます。 product to sum identity trig

Zwiftで実験。鉄下駄ホイールセットと本チャン用 シャマルウル …

WebMar 8, 2024 · 「Emily’s Short Mix」スタート！ 短めのアップを終えてメインメニューへ！ 最初のセットはL4、L5の時間が短いので耐えられます。 レストがL2の上限かつ時間も1分半と短いのであまり休めなくて辛い…。 2セット目はメンタル的に一番辛いセット。 WebMar 26, 2024 · あれに懲りずに何度かミートアップにも参加させてもらっており、気付けばタックスネオでZWIFTを始めてから既に11日間経過しました。. 自分なりに頑張ってできるだけ休まずに乗ってみたのですが（1日だけ乗れず）、今回はその成果とZWIFTの事を書き … WebDec 5, 2024 · Emily's short mix. 23時に帰宅して時間も無く、嫌々エミリーを選択。. 一番赤く高いバーがFTP115%です。. これが1分→2分→3分と伸びていきます。. Emilyがキツイ理由はこれらしいですね。. インターバルが長くなるとメンタル的にも体力的にもキツイで … reliable baby tear drop doll 11